Человек – социальное существо, т.е. он живет в обществе и нуждается в постоянной коммуникации с другими людьми. Так происходит развитие мышления, самореализация и т.д. Для облегчения этого процесса важно быть приятным окружающим. И здесь имеется в виду первое впечатление, которое составляется, в первую очередь, исходя из внешнего вида. Во многом благоприятное впечатление помогает достичь здоровая улыбка и свежее дыхание.
Неприятный запах изо рта (другое название – галитоз) может стать проблемой не только из-за производимого отталкивающего впечатления, но и следствием заболеваний внутренних органов, в частности – желудочно-кишечного тракта (воспаления, нарушения работы ЖКТ) или воспалительных процессов в ротовой полости (слизистая, заболевания зубов и десен). Иногда заболевания верхних дыхательных путей (воспаление миндалин, синуситы) так же могут стать причиной галитоза. Но чаще всего причиной становится несоблюдение гигиены полости рта.
Важные правила в гигиене полости рта, о которых знают единицы
Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день (утром и вечером) и не менее двух минут. Но, как показывают недавние исследования, большинство бактерий скапливаются не на зубной полости или дёснах, а на языке. Поэтому при чистке зубов рекомендуется удалять налет с поверхности языка, особенно с корня. Не последнее место для соблюдения гигиены полости рта занимает выбор подходящей зубной пасты: в целях профилактики используют пасту с содержанием фтора, для лечения – содержащие противовоспалительные вещества, а для дополнительного ухода за деснами – с добавлением трав.
Зачастую остатки пищи застревают в труднодоступных для зубной щетки местах (например, поверхность щек), поэтому рекомендуется использовать ополаскиватели. Ополаскиватели так же продлевают сохранность свежего дыхания, могут быть противовоспалительными и успокаивающими, – современный рынок предлагает широкий выбор средств для поддержания гигиены.
После приема пищи не лишним будет применение зубной нити, которая справляется с удалением налета из межзубного пространства. Можно использовать жевательные резинки, спреи для полости рта с освежающим эффектом, специальные пластинки, конфеты, драже и много другое. Эти средства помогают быстро получить свежее дыхание, но важно помнить, что их действие носит кратковременный характер. При желании можно обратиться в стоматологию для проведения профессиональной чистки, в ходе которой удаляется зубной камень и зубной налёт, содержащий бактерии.
Итак, соблюдение гигиены полости рта предотвращает появление инфекционных заболеваний, которые могут повлечь за собой воспаление десен и разрушение зубов. В качестве профилактики, помимо вышеперечисленных рекомендаций, следует регулярно (дважды в год) посещать стоматологов.